Tamara Constantino Paez

Femenil · ITESM

2026 · CC/CL

Marcas

Oros 🥇

Podios

Resumen de temporada

200 m Combinado

2:29.64

593 pts

200 m Libre

2:11.83

586 pts

SwimIndex ↗menor = mejor

WR	70.15
NCAA	43.36
1ª Fza	28.35
Cat 17-18	22.39

SwimX

2726

5/5 estilos

Velocidad (50–100)50 m Libre CL · 28.14 · 591 pts

Medio fondo (200)200 m Combinado CL · 2:29.64 · 593 pts

Fondo (400+)400 m Combinado CL · 5:21.69 · 551 pts

Especialidad

Equipos

Itesm Campus MonterreyActual2023–2026 · 11 comp.
Quintana Roo2022–2025 · 4 comp.
Itesm2025 · 1 comp.
Itesm Mty2024 · 1 comp.
Inde Nuevo Leon Mex2024 · 1 comp.
Fmn2021 · 1 comp.
Club Brujos San Andrés Tuxtla2021 · 1 comp.
Brujos2021 · 1 comp.
Selección México2020 · 1 comp.
Asociacion Natacion Veracruz2019 · 1 comp.
Veracruz2019 · 1 comp.

Progresión

mejoró más lento

Resultados por competencia

▸20264 comp.

▸Arena Élite Championships(6)7 abr · CL

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Prueba	Tiempo	Mejora	Lugar
200 m Pecho Elim.	2:53.93	+6.78	27º
50 m Pecho Elim.	37.62	+1.45	40º
100 m Pecho Final	1:20.09	+1.37	23º
200 m Combinado Elim.	2:32.48	+2.84	32º
200 m Combinado Final	2:37.88	+8.24	38º
100 m Pecho Elim.	1:20.66	+1.94	28º

▸XLIV COPA DE NATACIÓN Delago Anahuac 2026(3)6 mar · CC

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Prueba	Tiempo	Mejora	Lugar
100 m Dorso Final	1:17.30	+10.01	21º
50 m Pecho Final	38.35	+3.42	17º
50 m Mariposa Final	33.20	+1.94	31º

▸Copa Internacional 2026(8)19 feb · CL

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Prueba	Tiempo	Mejora	Lugar
50 m Pecho Final	38.44	+2.27	16º
100 m Pecho Elim.	1:23.79	+5.07	16º
100 m Pecho Final	1:23.12	+4.40	17º
50 m Libre Elim.	29.49	+1.35	12º
50 m Libre Final	29.40	+1.26	13º
200 m Combinado Final	2:37.87	+8.23	11º
200 m Pecho Elim.	2:58.16	+11.01	12º
200 m Combinado Elim.	2:40.40	+10.76	16º

▸1ra Copa Centro Acuatico Monterrey 2026(2)13 feb · CL

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Prueba	Tiempo	Mejora	Lugar
200 m Pecho Final	2:55.96	+8.81	3º
200 m Combinado Final	2:38.51	+8.87	4º

▸20255 comp.

▸Abierto Mexicano de Natación 2025(12)14 dic · CC

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Prueba	Tiempo	Mejora	Lugar
200 m Combinado Elim.	2:27.77	+1.12	35º
100 m Pecho Elim.	1:17.20	+2.25	41º
100 m Dorso Elim.	1:09.14	+1.85	61º
50 m Pecho Elim.	35.83	+0.90	49º
200 m Pecho Elim.	2:47.47	+3.83	37º
50 m Libre Elim.	28.42	+0.70	73º
200 m Combinado Final	2:27.77	+1.12	41º
50 m Libre Final	28.42	+0.55	76º
100 m Pecho Final	1:17.20	+1.05	44º
50 m Pecho Final	35.83	+0.90	56º
100 m Dorso Final	1:09.14	+1.33	65º
200 m Pecho Final	DQ	–	–

▸CAMPEONATO NACIONAL DE NATACION CONADEIP 2025(16)3 nov · CC

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Prueba	Tiempo	Mejora	Lugar
100 m Pecho Final	1:14.95PB	−0.88	12º
50 m Libre Elim.	27.72PB	−0.15	20º
100 m Pecho Elim.	1:16.69	+1.74	12º
50 m Pecho Final	35.51	+0.58	15º
200 m Combinado Final	2:26.81	+0.16	14º
200 m Combinado Elim.	2:27.74	+1.09	11º
100 m Libre Elim.	1:01.61	+1.31	32º
50 m Pecho Elim.	35.46	+0.53	18º
200 m Pecho Final	2:43.64PB	−0.35	12º
200 m Pecho Elim.	2:44.49	+0.85	12º
400 m Combinado Elim.	5:24.45	+9.94	17º
100 m Dorso Elim.	1:09.13	+1.32	28º
100 m Dorso Final	1:07.29PB	−0.52	24º
100 m Combinado Elim.	1:07.34	+0.72	10º
100 m Combinado Final	1:07.28	+0.66	19º
400 m Combinado Final	DQ	–	–

▸Torneo Borrego 2025(13)2 oct · CC

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Prueba	Tiempo	Mejora	Lugar
100 m Combinado Final	1:08.41	+1.79	6º
50 m Pecho Elim.	36.60	+1.67	18º
200 m Pecho Final	2:46.25	+2.26	8º
100 m Libre Elim.	1:02.66	+2.36	36º
100 m Dorso Elim.	1:09.37	+1.56	16º
50 m Libre Elim.	28.62	+0.75	32º
100 m Combinado Elim.	1:07.70	+1.08	4º
100 m Pecho Final	1:15.83	−0.22	11º
200 m Combinado Final	2:31.95	+5.30	13º
200 m Pecho Elim.	2:48.15	+4.16	13º
100 m Pecho Elim.	1:16.05	−0.10	9º
200 m Combinado Elim.	2:27.95	+1.30	6º
400 m Combinado Final	5:24.75	+10.24	9º

▸Olimpiada Nacional de Natación 2025(3)1 jun · CL

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Prueba	Tiempo	Mejora	Lugar
200 m Combinado Final	2:38.54	+7.81	76º
200 m Pecho Final	2:58.11	+10.96	72º
100 m Pecho Final	1:20.33	+1.61	58º

▸Selectivo a Eventos Internacionales 2025(7)21 abr · CL

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Prueba	Tiempo	Mejora	Lugar
200 m Combinado Elim.	2:31.81	+1.08	31º
200 m Combinado Final	2:29.64PB	−1.09	36º
100 m Pecho Elim.	1:20.36	+1.64	33º
100 m Pecho Final	1:19.09	+0.37	35º
50 m Pecho Elim.	36.93	+0.76	45º
200 m Pecho Final	2:47.74	+0.59	23º
200 m Pecho Elim.	2:52.42	+5.27	27º

▸20243 comp.

▸Campeonato Nacional CC, Queretaro 2024(6)15 dic · CC

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Prueba	Tiempo	Mejora	Lugar
200 m Combinado Final	2:28.67	+2.02	28º
100 m Pecho Final	1:16.34	+0.19	21º
50 m Pecho Final	34.93PB	−0.20	25º
200 m Pecho Final	2:46.18	+2.19	20º
100 m Libre Final	1:02.84	+2.54	112º
50 m Libre Final	28.67	+0.80	80º

▸XXXVI CCCAN Championship-MEX-2024(4)17 jun · CL

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Prueba	Tiempo	Mejora	Lugar
50 m Libre Elim.	28.36	+0.22	44º
200 m Combinado Elim.	2:32.69	+1.96	22º
100 m Pecho Elim.	1:20.48	+1.76	30º
200 m Pecho Elim.	2:53.58	+6.43	24º

▸Selectivo a Eventos Internacionales 2024(9)2 may · CL

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Prueba	Tiempo	Mejora	Lugar
50 m Libre Elim.	29.41	+1.27	39º
50 m Pecho Elim.	38.11	+1.94	39º
400 m Combinado Elim.	5:33.69	+12.00	25º
50 m Libre Final	28.91	+0.77	37º
200 m Pecho Elim.	2:57.74	+10.59	23º
200 m Pecho Final	2:52.89	+5.74	20º
100 m Pecho Elim.	1:21.37	+2.65	24º
200 m Combinado Elim.	2:31.62	+0.89	13º
200 m Combinado Final	2:31.18	+0.45	11º

▸20234 comp.

▸Campeonato Nacional CC, Nuevo Leon 2023(13)14 dic · CC

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Prueba	Tiempo	Mejora	Lugar
200 m Pecho Elim.	2:45.39	+1.40	22º
400 m Combinado Elim.	5:19.55	+3.53	34º
400 m Combinado Final	5:14.51PB	−1.51	32º
100 m Combinado Elim.	1:07.66	+1.04	14º
100 m Combinado Final	1:06.95	+0.33	19º
200 m Pecho Final	2:44.11	+0.12	27º
100 m Pecho Final	1:16.15	−1.10	32º
200 m Combinado Elim.	2:26.93	−0.12	26º
200 m Combinado Final	2:26.65PB	−0.28	34º
50 m Pecho Elim.	35.13	−0.43	24º
50 m Pecho Final	35.21	+0.08	36º
100 m Pecho Elim.	1:16.78	+0.63	30º
50 m Libre Final	27.90	+0.03	75º

▸VP2023 Swim Fast or Go Home(8)29 sep · CC

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Prueba	Tiempo	Mejora	Lugar
50 m Pecho Elim.	36.01	+0.45	18º
100 m Libre Elim.	1:01.01	+0.71	23º
200 m Combinado Final	2:27.05	−0.34	3º
100 m Pecho Elim.	1:17.69	+0.44	11º
200 m Pecho Final	2:45.43	+1.44	5º
100 m Combinado Final	1:07.73	+0.22	5º
100 m Combinado Elim.	1:06.62PB	−0.89	3º
50 m Libre Elim.	27.95	+0.08	20º

▸Nacionales CONADE 2023 - Natacion(2)30 may · CL

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Prueba	Tiempo	Mejora	Lugar
200 m Combinado Elim.	2:41.17	+10.44	64º
200 m Pecho Elim.	3:01.47	+14.32	48º

▸Campeonato Nacional CONADEIP 2023(18)1 ene · CC

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Prueba	Tiempo	Mejora	Lugar
200 m Combinado Final	2:27.39	−0.73	14º
100 m Dorso Final	1:11.40	+3.59	45º
100 m Dorso Final	1:08.47	+0.66	22º
100 m Pecho Final	1:19.10	+1.69	30º
100 m Pecho Final	1:17.25	−0.16	19º
100 m Combinado Final	1:08.47	–	12º
100 m Combinado Final	1:07.51	−0.96	10º
200 m Combinado Final	2:29.16	+1.77	18º
50 m Libre Final	28.40	+0.53	36º
400 m Combinado Final	5:24.92	+8.90	24º
400 m Combinado Final	5:24.32	+8.30	22º
50 m Dorso Final	32.07	−0.11	28º
50 m Dorso Final	31.77PB	−0.30	22º
200 m Pecho Final	2:46.94	+2.95	17º
200 m Pecho Final	2:48.78	+4.79	23º
50 m Pecho Final	35.56	−0.36	20º
50 m Pecho Final	36.23	+0.67	31º
200 m Libre Final	2:17.03	+5.20	42º

▸20222 comp.

▸ARENA Grand Prix Jr 2022(17)3 mar · CL

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Prueba	Tiempo	Mejora	Lugar
200 m Pecho Final	2:47.15PB	–	2º
200 m Pecho Elim.	2:54.35	+7.20	5º
200 m Combinado Final	2:30.73	−7.67	2º
200 m Combinado Elim.	2:35.97	+5.24	7º
400 m Combinado Final	5:21.69PB	−8.68	2º
400 m Combinado Elim.	5:48.27	+26.58	10º
100 m Libre Final	1:02.57	−3.48	24º
100 m Libre Final	1:01.73PB	−0.84	10º
100 m Libre Elim.	1:02.62	+0.89	12º
50 m Libre Final	28.22	+0.08	5º
50 m Libre Elim.	28.67	+0.53	5º
100 m Dorso Final	1:12.63PB	–	21º
100 m Dorso Elim.	1:13.23	+0.60	22º
50 m Pecho Final	37.98	+1.81	20º
50 m Pecho Elim.	37.45	+1.28	14º
100 m Pecho Final	1:18.72PB	−0.36	3º
100 m Pecho Elim.	1:20.37	+1.65	7º

▸Nacionales CONADE 2022 - Natacion(10)1 ene · CL

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Prueba	Tiempo	Mejora	Lugar
50 m Pecho Final	37.01	−5.10	54º
200 m Pecho Final	DQ	–	–
400 m Combinado Final	5:30.37	–	35º
400 m Combinado Final	DQ	–	–
50 m Libre Final	28.14PB	−2.52	32º
50 m Libre Final	28.89	+0.75	55º
200 m Combinado Final	DQ	–	–
100 m Pecho Final	1:21.38	−2.86	45º
100 m Pecho Final	1:19.08	−2.30	29º
50 m Pecho Final	36.17PB	−0.84	35º

▸20213 comp.

▸CNI CC 2021 - Etapa Juvenil - Oficial(14)15 dic · CC

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Prueba	Tiempo	Mejora	Lugar
100 m Dorso Final	1:09.41	+1.60	37º
200 m Combinado Final	2:28.12	−0.26	12º
200 m Pecho Elim.	2:48.63	+4.64	3º
200 m Pecho Final	2:48.02	+4.03	6º
100 m Pecho Elim.	1:18.16	+0.69	4º
100 m Pecho Final	1:17.41	−0.06	9º
50 m Pecho Elim.	36.98	+0.64	26º
50 m Pecho Final	35.92	−0.42	13º
100 m Dorso Elim.	1:10.01	+2.20	39º
200 m Combinado Elim.	2:32.61	+4.49	21º
50 m Dorso Elim.	32.44	+0.26	37º
100 m Libre Elim.	1:02.31	+2.01	54º
50 m Libre Elim.	28.00	+0.12	17º
50 m Libre Final	27.87	−0.01	26º

▸51 FESTIVAL ACUARIO(9)5 nov · CC

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Prueba	Tiempo	Mejora	Lugar
100 m Pecho Final	1:18.48	+1.01	8º
50 m Libre Final	28.16	+0.28	6º
200 m Dorso Final	2:33.88	+5.48	16º
200 m Combinado Final	2:28.93	+0.55	8º
400 m Combinado Final	5:16.02	−3.95	8º
100 m Dorso Final	1:11.16	+3.35	18º
200 m Pecho Final	2:43.99	−2.12	5º
50 m Dorso Final	32.20	+0.02	17º
50 m Pecho Final	36.34	−1.33	14º

▸Campeonato Estatal CC Veracruz 2021(11)1 ene · CC

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Prueba	Tiempo	Mejora	Lugar
100 m Libre Final	1:00.30PB	−3.24	2º
200 m Combinado Final	2:28.38	−5.54	3º
200 m Dorso Final	2:28.40PB	–	2º
200 m Pecho Final	2:46.11	−10.29	1º
100 m Pecho Final	1:17.47	−7.73	1º
50 m Libre Final	27.88	–	2º
50 m Mariposa Final	31.26PB	–	11º
50 m Dorso Final	32.18	–	3º
400 m Combinado Final	5:19.97	–	2º
100 m Dorso Final	1:07.81	–	2º
200 m Libre Final	2:11.83PB	−9.69	6º

▸20201 comp.

▸2020 UANA Swimming Cup(4)21 feb · CL

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Prueba	Tiempo	Mejora	Lugar
200 m Combinado F. x tiempo	2:38.40	−9.35	42º
200 m Libre F. x tiempo	2:21.34PB	−4.31	51º
100 m Pecho F. x tiempo	1:24.24	–	34º
400 m Libre F. x tiempo	4:54.27PB	–	36º

▸20192 comp.

▸CNINV - Veracruz 2019 - Elite(12)12 dic · CC

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Prueba	Tiempo	Mejora	Lugar
200 m Pecho Final	2:56.40	–	80º
200 m Pecho Elim.	3:04.50	+8.10	188º
200 m Combinado Final	2:33.92	–	52º
200 m Combinado Elim.	2:38.23	+4.31	167º
100 m Libre Elim.	1:03.84	–	157º
100 m Libre Final	1:03.54	−0.30	71º
200 m Libre Final	2:21.52	–	375º
100 m Pecho Final	1:25.20	–	179º
50 m Pecho Elim.	39.32	–	86º
50 m Pecho Final	37.67	−1.65	50º
200 m Libre Final	2:21.52	+0.00	376º
100 m Pecho Final	1:25.20	+0.00	178º

▸ARENA Grand Prix de Natacion JR 2019(5)1 ene · CL

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Prueba	Tiempo	Mejora	Lugar
50 m Pecho Final	42.11	–	172º
100 m Libre Final	1:06.05	–	188º
200 m Libre Final	2:25.65	–	165º
200 m Combinado Final	2:47.75	–	166º
50 m Libre Final	30.66	–	187º

Highlights

2026

13 feb

1ra Copa Centro Acuatico Monterrey 2026

1 podio(s)

3º 200 m Pecho — 2:55.96

▸Ver años anteriores

2023

29 sep

VP2023 Swim Fast or Go Home

1 podio(s)

3º 200 m Combinado — 2:27.05

2022

3 mar

ARENA Grand Prix Jr 2022

4 podio(s)

2º 200 m Pecho — 2:47.15
2º 200 m Combinado — 2:30.73
2º 400 m Combinado — 5:21.69
3º 100 m Pecho — 1:18.72

2021

1 ene

Campeonato Estatal CC Veracruz 2021

🏆 2 oro(s) · 9 podio(s)

1º 200 m Pecho — 2:46.11
1º 100 m Pecho — 1:17.47
2º 100 m Libre — 1:00.30
2º 200 m Dorso — 2:28.40
2º 50 m Libre — 27.88
2º 400 m Combinado — 5:19.97
2º 100 m Dorso — 1:07.81
3º 200 m Combinado — 2:28.38